岐阜県可児市のダンス&ボイストレーニングスクール バイレ

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季節の変わり目に最適なダンス&健康法

2016-11-21

こんにちわ★

 

BAILE Dance&VoiceTrainingSchoolの林です(^ ^)

 

今日は、僕のとっておきの健康法をお伝えしたいと思います!

 

皆さん、この時期、「背筋がゾクゾクする、風邪かな?」

なんて思ったことはありませんか?

 

そう思ったら、風邪をひいて熱まで出ちゃった…なんて事が僕もよくありました。

 

なので、ゾクゾクした時点で、

薬を飲む、温まって寝る、お医者さんにダッシュする…..

など、その人によって様々かと思いますが、

 

僕の場合は…..

 

カイロを首の後ろと背中の腰(胃の後ろ当たり)にはって寝る!

 

これが効果テキメンです!!

 

僕の場合は、ですが、腰はTシャツの上から貼り、

首元は、パーカーを着て、ちょうどフードの根元の裏あたりに貼ります。

 

で、そのまま、寝ちゃいます。

 

その時により汗をかいたり、かかなかったりしますが…..

でも大抵、次の朝にはゾクゾクもなく爽快な気分になってます!

ぜひ一度試してみてください!

 

いい対処法があるのもいいけど、できれば日頃から健康に気をつけて、風邪も予防したいですよね★

 

ダンスは予防にも持ってこい(^^♪

皆さんもBAILEで楽しくダンスをして体を動かして、健康な体を作りませんか?

 

お気軽にお問い合わせください 😆 

 

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