岐阜県可児市3才からのダンススクール バイレ

岐阜県可児市ストリートダンス・チア・バレエ 3才からのダンススクール

イメージトレーニング vol.3

2016-04-20

どうも!

 

 

11回目のブログ投稿☆

AKIRAです!

 

 

今日でイメージトレーニング最終章です!!!

無意識に曲・映像が頭に浮かぶようになった変人AKIRAはその後どうなったのか!!

乞うご期待くださーい^^

 

 

では!

早速続きにまいりましょー☆

 

 

 

 

 

頭の中で鮮明に動画を繰り返せるようになったその後は…

映像に合わせて体が動いてしまうようになったんですよ!!無意識に!!!

これは怖かったです!!通学中に無意識に体が音ハメしようとしました(笑)

しかもけっこうな大技を…(@□@;)

 

 

でもこの時、動画からイメージが作られ、それが体現されたんです!

そのステージに立って自分が踊っているつもりになり、イメージが湧き、イメージが実体となって現れました!もちろん100%同じ動きはできていなかったと思いますが、体が勝手にダンスを始めたんです!

それからはその技を使いたくて、見せたくて…それまで以上に大学のダンス部の練習に行くようになりました(^^)

そしてその技は今でも僕が使う大切な技になっています!

 

 

毎月第一金曜日Highstockにて開催されるフリースタイルソロバトルイベント、「裏岐阜練習会」。先日初めてBEST8まであがりましたが、その時もその技が無意識に出ました!約7年経った今でも完全に体に馴染んでいます!

 

 

 

 

 

こんな感じで動いていなくても、頭の中で動く自分をイメージする「イメトレ」が結果を出してくれました^^

「ダンス動画を見る」こと自体は賛否両論あります。

「ダンスはやっぱり生じゃなきゃ!」実際僕もそう思いますが、こうして動画を見たことが結果に結びつきました!だから僕は動画も使いようだと思っています。

 

 

当然、見て「かっこいいー!!」って満足してるだけじゃイメトレにもなりません。

自分に投影すること、イメージを具現化することができると、動画もダンスのためになるいい資器材になるはずです!というか僕にはいい資器材になりました!

 DSC06459

 

そしてそして!

前々回話した通り、鏡に映った自分は、他人が見た自分と同じではありません。自分の理想が含まれたものです!

だからこそ、次は自分の動画を撮って!見る!イメトレをする!動いてみる!また撮影する!見る!

この繰り返しが、自分の体を上手くコントロールするための大事な手法になるはずです!

 

 

 

 

 

「自分のイメージ」と「自分の本当の動き」をすり合わせていくことが、この練習方法で可能です!ただし、モノマネになってしまう可能性もはらんでいますので、その辺りは上手く使い分けてください!

 

 

はい!

長ったらしくなりましたが、あくまで僕の経験ですし、当時の僕にたまたま合った練習方法でしたので参考までに(^^)

でもこんな感じで哲学を膨らませて、周りの仲間とディスカッションすることで、ダンスがもっと楽しくなりますよー!

 

 IMG_5900

 

 

週の半ば水曜日!

来週からのゴールデンウィークに胸膨らませて!今日も張り切っていきましょー(^o^)

水曜日と言えば、僕のHOUSE CLASSもありますので!

しっかり体動かして、楽しんで!明日からの糧にしてくださーい☆

 

 

では

また明日―☆

 

have a good day!!

 

 

 

 

 

 

 

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